Masaż stóp
Author: admin
Masaż stóp to nie tylko wizyta w gabinecie - jeśli chodzimy boso po kamykach na plaży do sami masujemy stopy, są różne rolki, które są polecane są do ciągłego używania, jeśli nasza praca jest siedząca.
Czasami możemy masaż stóp wykonać przy pomocy specjalnych sandałów lub lepiej klapek . Na stopach znajdują się receptory wszystkich narządów wewnętrznych – nie wolno, by masaż stóp był wykonywany przez laika.
W fachowych poradnikach znajdziemy informacje, że masaż stóp należy zacząć od masowania receptorów nerek i pęcherza, następnie masujemy „głowę” - później przewód pokarmowy zaczynając od żołądka.
Masaż stóp powinien być wykonywany spokojnie – stopę należy posmarować oliwką i każdy punkt na stopie masować minimum 5 minut – ból oznacza, że narząd jest chory.
Taki delikatny masaż stóp można stosować już u noworodków, oczywiście musi on trwać króciutko – góra 3 minuty całość. Masaż stóp robimy przede wszystkim przy pomocy kciuków – ruchy to głaskanie, ugniatanie, czasami toczenie przy pomocy palca wskazującego, wciskanie tkanki miękkiej stopy, a także krążenie palców w obie strony.
Masaż stóp wykonany przez profesjonalistę poprawia nasze zdrowie – wielu z nich czyta ze stóp historię naszego zdrowia.
Tags: gabinety masażu, masaż stóp, masaże Kraków, spa Kraków
